체중증가 하는중입니다.
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작성자 : 목표는90kg 작성일 : 24-01-18 10:54 조회 : 414관련링크
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현재 벌크업하기위해 노력중인데
yk11 섭취중입니다.
오늘 약통 뒷면에 있는 글씨를 읽어보니
벌크업은 10~20mg 컷은 10mg 섭취라고 되어있던데
머슬코리아에선 하루 2알로 하루 10mg 으로 되어있던데
더 먹어도 되는건가여 ㅎㅎ
Y님의 댓글
Y | 작성일문의 해보세요
노병님의 댓글
노병 | 작성일저는 하루 3번 한 번에 5mg씩 총 15mg을 사용해 왔는데 전혀 이상을 못 느꼈습니다. 머슬 매스사 것은 하루 3 번 총 12mg이고요 체중 증가를 원하시면 YK11보다 LGD를 이용하시라고 권하고 싶습니다
1님의 댓글
1 | 작성일
하루 3번 6시간 간격으로 복용하시면 됩니다.
벌크업 하실려면 lgd 제품을 복용하시는게 더 효과적입니다.
복용끝난후에는 일부 체중이 줄어들수 있습니다.
수분이 빠지면서 복용중일때보다는 빠집니다.
무엇보다 벌크업은 엄청 잘 드셔야합니다.
yk , lgd 제품은 더 도움을 받는것이지 식단을 안하는데 벌크업이 되지는 않습니다.
탄수화물을 엄청 드셔야 됩니다.
평소와 같은 식단 비슷한 칼로리만 드신다면 효과 없을거에요
많이 챙겨드세요
권현택님의 댓글
권현택 | 작성일하루 2알인데 정량을 지켜드세요. 더 먹는다고 더 좋아지지는 않습니다. 그대신 운동량을 더 늘려주고 고강도로 운동하면서 단백질 쉐이크와 단백질로 된 닭가슴살 등을 섭취하면서 운동하시고 BCAA, 크레아틴을 더 보충해서 드세요... 벌크업은 식단이 가장 중요합니다. 단백질도 동물성 단백질로 거의 80% 정도 되있는 제품으로 섭취하고 운동시간도 그만큼 늘려 주어야 합니다.
