보충제 선택 전에 우선 운동을 해보시기 바랍니다. PT를 받으시고 몸에서 필요한 것을 흡수할 준비가 끝났을 때 스텍할 제품을 고르시는 게 효과적입니다.

너구리님의 댓글

너구리 | 작성일 24-01-09 15:43

어느정도 준비가 끝난후에는 어떤제품스택이좋을까요?

알아본바로는 MK2866+리간드롤
8주사이클 4주 휴지기(클로미드)

고려중입니다.

노병님의 댓글

노병 | 작성일 24-01-09 21:21

지금 삼스를 신경쓰시는 것은 하얀 캔버스에 낙서를 하려고 하는 것과 같은 것압니다.

삼스 하지마세요
처음 입문하시는데 삼스를 하실생각을 하시다니요.
처음 운동시작하시면 충분히 유산소 운동으로 효과를 보실수 있습니다.
그리고 네츄럴 제품 많이 있어요
필요하시다면 일단 네츄럴 제품으로 1~2년 충분히 운동하시고 그 후에 사용하시길 바랍니다.
삼스 하시는 분들은 충분한 운동경험이 있는 분들입니다.

pt 받으신다고 하신다면 상담받아보시고 천천히 네츄럴로 운동해보세요

정말 입문자 이시면 저는 추천드리지 않습니다.

슬린과 아라키돈산 부터 시작하시고 천천히 스텍을 늘려보세요
처음부터 강하게 가시면 나중에 효과가 안나옵니다

많은분들 조언 감사합니다!
그렇다면 당분간 gw&sr로 체지방 컷팅하고 근력이랑 지구력 늘리는건 어떨까요?

노병님의 댓글

노병 | 작성일 24-01-11 15:40

굳이 사용하시겠다면 어쩔 수 없지만 몸을 만드는 건 자신과의 싸움,고통과의 싸움입니다. 처음부터 힘들 때 도와 줄 아이템을 그냥 사용해버리면 정작 운동이 힘이들어 염증이 날때는 비빌 언덕이 없어지지요.

삼스나 스택 추천드리지 않습니다. 우선 PT 받으면 코치가 거기에 맞는 운동과 제품을 추천해주기도 합니다. 운동이 내몸에 익숙해지고 PT 한 사이클 다 하고 나서 삼스나 스텍을 해주는게 좋습니다. 그냥 지금은 섭취해봤다 다 흘러 나갑니다. 운동에 어느 정도 이력이 붙어야 삼스나 스텍이 효과가 있고 거기에 맞는 근력 운동을 하니 근육도 제대로 먹습니다. 지금은 운동을 하는 방법이나 무게 선택방법, 세트수, 삼분할법등을 할 수 있는 시기가 아니므로 코치가 운동을 가르치는 것에 도움을 받으시기 바랍니다.