식전 ,식후 어느 때든 섭취 가능이라 했으니 위염등 위에 질환이 있어 위가 약하지 않다면 다른 조건은 배제하고 기본적으로 흡수율에 있어선 식전이 유리하겠지요.

제품에 복용시간 등 상세 설명 나와있습니다.
제품마다 틀리지만 식전 식후 상관없는거 같습니다.

상관은 없는 제품은 섭취해 보니 자기가 섭취하기 편한 시간이 있더군요... 식사 후나 운동 시작 1시간 전 쯤 이시간이 편한 것 같아요.. 위장질환이 있는 사람에게는 속쓰림이 덜해요.

저는 식전/후 30분은 두고 먹어요