고수님들! 추천부탁드립니다
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작성자 : 민은기 작성일 : 20-03-30 19:22 조회 : 14,346관련링크
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키 181 , 85kg 정도구요
부끄럽지만 피트니스스타 스포츠 모델 대회도 출전 경험이 있습니다..
운동을 1년 이상 안하다가 다시 시작하는데 예전만큼 매스, 중량, 퍼포먼스 등 모든 부분이 최악이라 근 2개월간 최대한 끌어 올렸습니다.
체지방이 좀 껴있는 상태인데 어떤 제품을 사용하는것이 좋을까요? 게다가 군인이라 식단은 그냥 닭가슴살에 프로틴 챙겨먹는게 다입니다 ㅠㅠ 삼즈를 먹는건 아무래도 무리가 있을까요?
부끄럽지만 피트니스스타 스포츠 모델 대회도 출전 경험이 있습니다..
운동을 1년 이상 안하다가 다시 시작하는데 예전만큼 매스, 중량, 퍼포먼스 등 모든 부분이 최악이라 근 2개월간 최대한 끌어 올렸습니다.
체지방이 좀 껴있는 상태인데 어떤 제품을 사용하는것이 좋을까요? 게다가 군인이라 식단은 그냥 닭가슴살에 프로틴 챙겨먹는게 다입니다 ㅠㅠ 삼즈를 먹는건 아무래도 무리가 있을까요?
대장 브자루님의 댓글
대장 브자루 | 작성일
키181에 85키로시면 마르지도 않고 딱 적당하게 탄탄한 몸이라고 생각되는데
만약 삼즈중에서 고민하신다면 전 갠적으로 오스타린 추천드리고 싶네요.
보디빌딩 출전이아니라 스포츠모델이시면 막 벌크 있고 이런 몸보단 좀 어슬레틱한 몸 선호하시는 건가요?
그럼 근육량을 조금씩 늘리면서 동시에 체지방은 뺄 수 있는 오스타린이 제일 맞다고 생각됩니다.
+저는 벌크 있는 몸을 선호해서 하루에 4,5끼 식단을 해주는데 .. 군인이시면.. 제입장에선 어우 근손실이 걱정되는ㅋㅋㅋ
근손실을 좀 더 확실하게 방지하고 싶으시면 GW도 스텍해주면 좋아요.
삼즈를 할 레벨이 아니라고 생각되시거나 고민 되시면 GW단일도 나름 괜찮습니다, 제가 4달 동안 gw단일로 다이어트해서 근육 0.7키로 늘고 체지 7%빠졌었습니다
대장 브자루님의 댓글
대장 브자루 | 작성일
아예 보충제 중에서 추천해드리자면
곧 출시될 mre식사대용 게이너 추천해요, 부족한 식단을 채워주는데 질문자님 상황에 딱 맞네요.
저도 아주 관심이 가는 제품인데 5월달에 출시예정 ㅠㅠ
민은기님의 댓글
민은기 | 작성일감사합니다!
대장 브자루님의 댓글
대장 브자루 | 작성일아 이제 보니까 블랙옥스가 5월 출시예정이고 추천드린 MRE는 아직 정보가 없는 상태이네요, 죄송해요 정정할게요.