ANABOLIC IV 말씀하시는 거죠? 그 제품에는 카페인같은 각성 자극 성분은 없습니다. 수면방해는 느끼지 못했습니다. 대신 굳이 찾아보자면 비타민B군이 에너지대사 원활로 인해
수면에 방해가 될 수 있습니다. 그리고 FLAME과는 일부 성분들이 겹쳐서 전 같이 먹는 것보단 간격을 두고 섭취하시는 게 더 좋을 것이라고 생각합니다.

그리고 FLAME은 다른 부스터들과 비교해도 카페인량이 높은 편에 속하기 때문에 카페인에 과민한 체질이시면 무카페인FIRE 대용이 더 나으실 수 있습니다. 저녁 시간대 섭취가
아니더라도 하루 중 카페인 섭취가 특정 체질에서는 수면을 방해할 수 있다는 연구도 많기 때문에 섭취하시는 시간대가 다소 늦어선 지 아니면 카페인 자체에 그런 체질이신 지 판
단하셔서 저카페인 혹은 무카페인을 선택하시는 것도 좋습니다.

프라임은 그대로 부스터 이라 운동전에 바로 드시거나 운동중간에 드시면 좋습니다. 개인에 따라 섭취방법은 다르지만 아나볼릭은 운동전에 드시면 좋구요...
카페인은 대도록이며 자제하는데 운동전에 드시고 하고 운동후에는 드시지 않는게 좋습니다. 헬스장에 보면 원두커피를 들고 오시는 분들이 상당히 많습니다.
카페인이 고강도 운동에도움이 되고 소변량을 늘려 다이어트에 좋다고  해서 말이죠... 그러나 수면에 방해가 된다면 드시지 않는게 좋습니다.
수면도 근육을 늘리는데 하나의 방법입니다. 질 좋은  수면이 근육도 늘려 줍니다.

아나볼릭iv같은경우 수면에 방해될만한 성분은없어 섭취하셔도 무관합니다. 부스터를 섭취하는 주목적이 운동전 각성효과로 인해 집중력을 높이기위함인데 대부분 카페인이 적게는 200에서 많게는 370이상 포함되어 있습니다. 카페인의 민감도가 높으신편이면 차라리 운동전 복합크레아틴섭취도 괜찮으며 스피드ns의 메소모프추천드립니다. 무카페인 fire는 사실 효과가 미미해서 추천드리고싶진않으며 아르기닌 베타알라닌 섭취도 도움이 많이되니 참고하셨음합니다.

아나볼릭 시간대가 무관하십니다.!!  저같은경우 카페인에 민감해서 일부로 한스쿱 다안넣고 3분의2정도 넣으니깐 아주야무지게 딱맞더라구요!

운동전에 플레임드시는게맞구 아나볼릭같은경우는 운동하시면서 섭취하셔도되고 아무때나 드셔도 무관하신 제품같습니다. 저같은경우도 그렇게 먹었구 수면방해또한 없었습니다!