슬린자체가 백신과 연관이있어보이진않습니다만 간을위해서라도 최소3일에서 5일정도는 휴지기를가져주시는게좋을거같습니다. 백신성분자체도 꽤나 강하다느껴지고 체내 투여시 간에서 분해해독할 시간을주고 회복할시간을 주는게 좋을거같으며 탄수양은 휴지기간동안은 줄여주셔도 될거같습니다. 그리고 벌크업의 정의에대해 간단히 말씀드리자면 우리몸은 간에서 비상사태나 위급한상황을 대비해서 늘 글리코겐을저장하고있어 체내 글리코겐이 고갈되는경우는 극시즌기  어지럼증 무기력증이 올시기말고는 없으며 운동으로 체내에서 더 많은 영양분을 갈망하게만드는것이 우선이고 동화작용보다 이화작용이 더 심해진경우이니 이때 탄수와 단백질양을 조금씩 늘려 동화작용의 효율을 높여주면됩니다. 지금처럼 탄수만 늘린다고 벌크에성공할 확률이 낮아보이는건 슬린섭취하다 중단하게되거나 체내 글루코오스로 분해된 당이 에너지로 전부사용이되지못하면 체지방축적이되는경우도 있거니와 췌장의 장기적인스트레스로 나빠질수도있고 당뇨가올수도있으니 참고하셨음합니다. gi지수비율을 적절히 섞어섭취하시는것도 상당히중요합니다.

채소도 많이 먹구있는데 어떤식으로 gi지수 비율을 섞어서 먹는게 좋을까요 ?

접종 후 적어도 3일, 근육통이나 두통등이 사라지고 난 3일 후까지는 안드시는게 좋아요...3~7일정도 여유를 두고 드시지 않는게 도움이 될겁니다.
식단조절도 해주시고 충분한 휴식을 해주세요...코로나 백신은 몸에 항체를 만들기 떄문에 몸이 적응할수 있는 충분한 시간을 주시기 바랍니다.
체중이나 체지방량 키, 근육질량등 기본정보가 없어서 적확한 이야기를 드릴수 없네요... 마른체형이면 탄수화물 비중을 높여주거나 비만체형으로
근육량을 늘린다면 단백질량을 높이는등 해주시고 채소를 많이 드셔도 좋습니다.

슬린성분자체가 백신이랑은 전혀 연관은없지만 백신이란게 확실히 뭐 다 라는게 100% 정해져있지는않아서.. 저같은경우는 1차맞았을때도 4일정도 쉬고 슬린 섭취했습니다. 다시한번 말씀드리지만 저는 위험리스크는 굳이 안고가기는싫어서 4일뒤에먹은거지 슬린이랑 백신이랑은 전혀 관계없는 제품입니다!

삼스스텍도 아니고 일반 천연보충제면 크게 상관은 없어보이나 그래도 어떻게 될지 모르기 떄문에 쉬고 몸상태 보고 다시 들어가시는게 좋겠네요! 그리고 쉬는동안 불안하시면 벌크를 잠시 중단했다가 다시 시간이지나고 슬린을 먹기시작하면서 벌크식단 들어가도 될것같습니다!