rad-lgd 복용시기
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작성자 : lbc5430 작성일 : 21-10-09 12:31 조회 : 2,745관련링크
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rad - lgd 복용 시기가 운동 바로 전이나 30분전 이런거 상관없이 항상 똑같은 시간대만 맞춰서 먹으면 되는건가요?? 아님 운동 전 30분 이럴때 먹는게 좋나요?
궁금합니다ㅠ !
A지식님의 댓글
A지식 | 작성일체내 반감기가 약 24시간이기 때문에 하루 중 어느 때 섭취하셔도 상관없으십니다.
헬창95님의 댓글
헬창95 | 작성일가이드북에는 기상직후 먹으라고 되어있고요! 저는 왠만하면 삼스든 보충제든 가이드대로 섭취하고 있습니다!
박민규님의 댓글
박민규 | 작성일가이드엔 기상직후섭취를 가장 추천하는데 수면중 기나긴 공복시간과 근동화작용이후 체내에너지와 양질의 영양분을 하루중 가장 필요로하는 시간대라 그러는거같습니다. 불가피하게 기상직후섭취가 힘드시거나 불가능한 상황이실경우 하루중 공복에섭취하셔도 됩니다만 공복중에서도 가급적오후보단 오전을 오전보단 기상직후섭취를 추천드립니다. 오후보다 오전에 에너지보충과 영양분공급이 정말중요하기때문입니다.
데브라님의 댓글
데브라 | 작성일언제든지 드셔도 무관하시지만 정불안하시고 걱정이많으시면 머코 메뉴얼대로 운동30분전에 드시는걸 추천드립니다. 저같은경우는 기상직후 바로먹는타입 입니다 ^^
