보충제(프로틴) 관련 추천 문의 드립니다
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작성자 : 김지환 작성일 : 20-09-16 11:30 조회 : 6,505관련링크
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현재 지웨이 올스타웨이 포대유청 프로틴을 먹고있는데 이게 괜찮은건지 궁금해서 문의 드립니다. 아니면 다른 제품같은경우 추천해 주실만한 제품이있는지 여쭤봅니다
대장 브자루님의 댓글
대장 브자루 | 작성일
탄수화물 함량이 높은 편+한 서빙 당 단백질량이 적은 편에 속하네요.
포대유청 특성 상 가성비 때문에 보통 위와 같은 특징이 있습니다.
딱히 다이어트 같은 특정 목표가 없는 이상 프로틴은 왠만하면 어떤 걸 먹어도 별 상관은 없는데
탄수화물 제한(키토제닉 같은 것) 다이어트를 한다면 다른 걸 드시는 게 낫습니다.
대장 브자루님의 댓글
대장 브자루 | 작성일
1~2만원 더 투자가 가능하다했을 때 저라면 다른 것 먹습니다. (포대유청 : 탄수화물 7g 단백질 22g)
Evogen사의 아이소젝트(ISOJECT) : 탄수화물 3g 단백질 26g
Redcon1사의 아이소토프(ISOTOPE) : 탄수화물 3g 단백질 25g
이 두개 정도 추천드립니다.
박민규님의 댓글
박민규 | 작성일우유소화잘되신다면 프로틴은 wpc 값싼게 최곱니다. 보충제는 보충제그뿐일뿐 그이상도 그이하도아니기에 자연식이 주가되어야되고 운동후 부가적으로 섭취하는게 보충제이기때문에 보충제에 큰비중을 두실필요는없습니다.
