린매스업은 초급자 운동배우고 6개월이내나가능하며 일정기간 넘어가면 사실상 불가능한게 린매스업인데 완전 운동초급자가아니시라면 우선 식단부터 바꾸셔야될거같습니다. Gw sr은 쌈스제품으로 운동중급자이상 분들께추천드리며 린매스업이 목적이시라면 네츄럴스텍도괜찮습니다. 블루옥스와 아라키돈산조합도 좋구요.

Gw 린매스업 때 좋습니다, Gw효과 중 하나가 벌크업 시에도 체지방이 과다하게 쌓이는 걸 방지해주는 게 있는데 이게 곧 바꿔 말해서 순수근육량은 늘리되 체지방은 유지하는 린매스업이죠.

물론 식단은 린매스업 식단한다는 가정 하 입니다.
저도 Gw로 골격근은 0.7kg늘리면서 체지방율은 7% 낮춘 적이 있습니다.

Sr같은 경우에도 평상 시의 기초대사량을 늘려주는 효과가 있기 때문에 이것도 괜찮을 것이라 봅니다.