안녕하세요. 체중증가로 최근 다시 운동시작하면서 근력성장이  나이(45세)때문인지 예전같지가 않기도 하고 조금 욕심도 나고 해서 알아보던중 두가지 보충제를 알게되었는데.. 첨이라 좀 겁이 나기도 합니다.. 스테로이드는 아니더라도 부작용에 대한 걱정이 앞서는데.. 어떨지..그리고 2주전에 맹장 수술을 하고 지금은 화복기고 근력운동도 중량을낮춰서 하고 있는데.. 별 문제는 없나요?? 마지막으로 아두가지를 복용하면 운동전에 같이 복용해야 하는건가요?